Anita Randi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Do 6: 285 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,50g
 
6,50g
 
50,50g
- -
Mi 5: 1027 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,75g
 
61,23g
 
135,36g
- -
November 2021
Mi 3: 831 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,23g
 
33,43g
 
90,11g
- -
Di 2: 1180 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,24g
 
30,51g
 
190,96g
- -
Mo 1: 1127 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,57g
 
63,35g
 
108,69g
2124*  997
Oktober 2021
So 31: 1105 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,67g
 
92,09g
 
74,85g
- -
Sa 30: 1060 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,40g
 
49,35g
 
135,47g
- -
Fr 29: 1071 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,59g
 
52,32g
 
175,89g
2534*  1463
Do 28: 904 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,10g
 
52,21g
 
103,78g
- -
Mi 27: 1063 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,90g
 
40,92g
 
147,26g
- -
Di 26: 1147 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,41g
 
69,74g
 
152,78g
- -
Mo 25: 921 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,71g
 
69,20g
 
86,52g
2369*  1448
So 24: 1017 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,67g
 
48,40g
 
151,22g
1805*  788
Sa 23: 1020 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,51g
 
54,70g
 
103,54g
1886*  866
Fr 22: 1216 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,41g
 
78,38g
 
124,54g
2773*  1557
Do 21: 710 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,42g
 
46,24g
 
77,74g
2605*  1895
Mi 20: 1137 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,78g
 
70,81g
 
152,29g
2716*  1579
Di 19: 881 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,49g
 
48,51g
 
122,83g
2881*  2000
Mo 18: 1114 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,00g
 
56,38g
 
154,21g
2487*  1373
So 17: 1051 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,19g
 
71,05g
 
142,98g
2292*  1241
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