irik))'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Do 23: 623 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,40g
 
13,80g
 
97,72g
- -
Mo 20: 513 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,75g
 
20,91g
 
78,49g
- -
Sa 18: 655 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,21g
 
35,38g
 
99,81g
- -
Fr 17: 503 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,97g
 
23,12g
 
55,42g
- -
Do 16: 1066 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,04g
 
63,49g
 
128,18g
- -
Mi 15: 711 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,42g
 
24,82g
 
98,89g
- -
Di 14: 963 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,47g
 
50,47g
 
133,68g
- -
Mo 13: 1286 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,54g
 
67,01g
 
125,23g
- -
So 12: 1036 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,36g
 
35,97g
 
146,32g
- -
Oktober 2023
Sa 14: 317 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,80g
 
14,22g
 
36,03g
- -
Fr 13: 755 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,01g
 
41,98g
 
92,17g
- -
Do 12: 138 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
23,26g
 
0,82g
- -
So 8: 373 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,79g
 
8,49g
 
48,97g
- -
Juli 2023
Fr 14: 798 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,42g
 
33,82g
 
57,22g
- -
Do 13: 821 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,82g
 
49,16g
 
40,38g
- -
Mi 12: 909 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,85g
 
38,70g
 
113,86g
- -
Sa 8: 645 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,50g
 
15,42g
 
49,69g
- -
Fr 7: 1221 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,37g
 
43,51g
 
101,63g
- -
Do 6: 866 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,62g
 
44,59g
 
99,68g
- -
Mi 5: 915 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,79g
 
35,04g
 
113,89g
- -
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