layannedal's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Fr 5: 252 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,50g
 
18,57g
 
22,27g
- -
Do 4: 285 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,08g
 
19,18g
 
28,17g
2147*  1862
Mi 3: 1484 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,58g
 
88,63g
 
300,28g
2167*  683
Di 2: 1527 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,28g
 
65,91g
 
199,61g
319*  1208
Oktober 2021
Do 28: 132 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,21g
 
5,78g
 
19,35g
- -
Di 26: 899 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,39g
 
49,87g
 
130,27g
319*  580
Mo 25: 866 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,59g
 
57,26g
 
86,56g
319*  547
So 24: 827 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,72g
 
41,16g
 
121,37g
319*  508
Sa 23: 880 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,56g
 
53,11g
 
96,45g
319*  561
Di 19: 1604 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,40g
 
97,36g
 
208,36g
- -
Mo 18: 1695 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,01g
 
96,92g
 
211,07g
2079*  384
So 17: 1659 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,17g
 
68,05g
 
268,48g
1980*  321
Mi 13: 1645 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,28g
 
56,49g
 
240,37g
- -
Di 12: 1647 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,75g
 
64,28g
 
222,25g
- -
Mo 11: 1700 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,00g
 
83,58g
 
224,66g
2004*  304
So 10: 1701 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,49g
 
82,76g
 
214,70g
2175*  474
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