triaismatulhawa16's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 1114 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,30g
 
60,90g
 
128,18g
- -
Mi 18: 965 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,54g
 
52,05g
 
118,66g
1251*  286
Di 17: 955 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,49g
 
97,81g
 
86,08g
1372*  417
Mo 16: 569 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,57g
 
32,19g
 
78,80g
1526*  957
So 15: 1150 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,74g
 
82,20g
 
133,88g
1531*  381
Sa 14: 1357 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,73g
 
58,02g
 
172,72g
1624*  267
Fr 13: 949 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,04g
 
85,68g
 
98,46g
1527*  578
Do 12: 1312 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,80g
 
74,79g
 
141,03g
- -
Mi 11: 1143 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,44g
 
67,18g
 
139,46g
1627*  484
Di 10: 1415 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,75g
 
83,86g
 
196,67g
1723*  308
Mo 9: 973 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,91g
 
75,74g
 
100,74g
1142*  169
So 8: 159 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,12g
 
5,82g
 
24,21g
- -
Sa 7: 1334 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,66g
 
70,20g
 
175,68g
1532*  198
Fr 6: 1193 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,46g
 
61,25g
 
131,61g
1162*  31
Do 5: 1138 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,01g
 
96,53g
 
125,55g
1552*  414
Mi 4: 1029 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,52g
 
88,22g
 
102,47g
1273*  244
Di 3: 1173 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,16g
 
93,29g
 
119,88g
1235*  62
Mo 2: 935 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,60g
 
81,41g
 
91,64g
1531*  596
August 2024
Sa 31: 986 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,14g
 
36,38g
 
111,01g
1522*  536
Fr 30: 512 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,87g
 
23,30g
 
79,40g
- -
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