nastenka.kompaniets's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Fr 12: 1419 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,01g
 
101,33g
 
11,39g
- -
Do 11: 1203 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,10g
 
84,42g
 
13,74g
- -
Mi 10: 1003 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,42g
 
49,40g
 
10,41g
- -
Di 9: 1314 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,57g
 
50,37g
 
15,32g
- -
Mo 8: 1979 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
190,56g
 
41,43g
 
33,97g
- -
So 7: 1785 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
174,13g
 
53,68g
 
3,89g
- -
Sa 6: 940 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,17g
 
24,05g
 
8,41g
- -
Fr 5: 1178 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,65g
 
47,97g
 
4,75g
- -
Do 4: 1456 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,16g
 
40,15g
 
11,80g
- -
Mi 3: 1429 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,11g
 
58,34g
 
10,78g
- -
Di 2: 1304 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,53g
 
63,20g
 
14,93g
- -
Mo 1: 1517 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,21g
 
58,65g
 
26,25g
- -
Oktober 2021
So 31: 1614 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,93g
 
75,00g
 
12,74g
- -
Sa 30: 1914 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
161,58g
 
95,36g
 
27,09g
- -
Fr 29: 1668 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,76g
 
79,55g
 
14,45g
- -
Do 28: 1796 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
143,19g
 
113,57g
 
8,25g
- -
Mi 27: 1372 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,88g
 
67,99g
 
18,92g
- -
Di 26: 1567 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
125,49g
 
99,66g
 
4,99g
- -
Mo 25: 1644 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,65g
 
86,67g
 
16,51g
- -
So 24: 2000 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
170,26g
 
106,58g
 
4,81g
- -
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