litosclimbing's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Do 1: 372 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,36g
 
6,58g
 
3,69g
2*  370
Juli 2024
Mi 31: 2005 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
143,33g
 
148,17g
 
29,95g
360*  1645
Di 30: 2447 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
206,67g
 
106,90g
 
40,27g
443*  2004
Mo 29: - - 221* -
So 28: 2118 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,63g
 
137,92g
 
54,63g
449*  1669
Sa 27: - - 580* -
Fr 26: 1127 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,64g
 
46,38g
 
9,54g
748*  379
Do 25: - - 701* -
Mi 24: 1292 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,99g
 
50,11g
 
12,01g
586*  706
Di 23: 763 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,76g
 
52,86g
 
8,92g
782*  19
Mo 22: 2481 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,28g
 
81,66g
 
77,67g
195*  2286
So 21: 1256 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,34g
 
55,17g
 
27,83g
678*  578
Sa 20: 574 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,27g
 
45,74g
 
14,22g
1030*  456
Fr 19: - - 145* -
Do 18: - - 79* -
Mi 17: - - 617* -
Di 16: - - 565* -
Mo 15: 989 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,93g
 
20,88g
 
70,81g
493*  496
So 14: 1275 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,39g
 
54,34g
 
32,21g
576*  699
Sa 13: 2262 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
196,72g
 
90,91g
 
28,19g
939*  1323
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