MargitAnneli's Diätkalender - September 2024

MargitAnneli's Profil | Diätkalender-Übersicht ansehen

Tagesmittelwert:	Bewegung: 2811 Kal		Ernährung: 1491 Kal	(Fett: 59,00g, Eiweiß: 57,10g, Kohlh: 169,02g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 53414 Kal		Ernährung: 28330 Kal	(Fett: 1121,06g, Eiweiß: 1084,82g, Kohlh: 3211,35g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1366*

2838*

Netto -1472

1261*

2838*

Netto -1577

1527*

2993*

Netto -1466

1398*

2558*

Netto -1160

1598*

2652*

Netto -1054

1036*

2613*

Netto -1577

1052*

2371*

Netto -1319

1279*

2797*

Netto -1518

1522*

2914*

Netto -1392

1543*

3030*

Netto -1487

1513*

2728*

Netto -1215

1954*

2747*

Netto -793

1865*

2536*

Netto -671

1383*

2692*

Netto -1309

1590*

2731*

Netto -1141

2298*

3046*

Netto -748

1486*

2712*

Netto -1226

1289*

3027*

Netto -1738

1370*

3591*

Netto -2221

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Tagesmittelwert Kalorien Info

93%

vom ETB*

(1491 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (47%)

Fett (37%)

Eiweiß (16%)

*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (01 Sep 24)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest