afnbvf13's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 18: 1486 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,02g
 
78,32g
 
158,76g
769*  717
Mi 17: 1417 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,67g
 
89,58g
 
145,03g
1283*  134
Di 16: 1511 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,20g
 
91,49g
 
147,66g
1285*  226
Mo 15: 1496 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,45g
 
94,26g
 
125,05g
1285*  211
So 14: 1315 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,16g
 
73,26g
 
146,93g
1472*  157
Sa 13: 1519 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,45g
 
83,89g
 
194,36g
1317*  202
Fr 12: 1348 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,66g
 
87,66g
 
137,46g
1464*  116
Do 11: 1313 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,30g
 
105,97g
 
90,12g
1392*  79
Mi 10: 1311 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,87g
 
68,86g
 
159,26g
1250*  61
Di 9: 710 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,40g
 
27,64g
 
112,87g
1288*  578
Mo 8: - - 1290* -
So 7: - - 1289* -
Sa 6: - - 1451* -
Fr 5: 1358 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,29g
 
81,45g
 
149,46g
1291*  67
Do 4: 1415 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,60g
 
102,63g
 
126,37g
1414*  1
Mi 3: 1335 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,09g
 
100,95g
 
154,89g
1411*  76
Di 2: 1566 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,13g
 
83,30g
 
165,36g
1318*  248
Mo 1: 1427 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,55g
 
81,19g
 
167,12g
1291*  136
Juni 2024
So 30: 1311 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,22g
 
68,48g
 
162,82g
1426*  115
Sa 29: 1494 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,28g
 
106,40g
 
149,21g
1286*  208
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