hansetia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Mi 29: 768 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,64g
 
27,36g
 
132,85g
- -
Mo 27: 595 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,31g
 
7,96g
 
135,87g
- -
So 26: 336 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,51g
 
4,78g
 
71,43g
- -
Mi 22: 257 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,28g
 
16,26g
 
22,56g
- -
So 19: 1334 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,45g
 
48,19g
 
238,40g
- -
Sa 18: 1299 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,10g
 
83,94g
 
149,42g
- -
Fr 17: 1449 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,39g
 
89,30g
 
164,26g
- -
Mi 15: 812 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,14g
 
58,37g
 
90,02g
- -
Di 14: 1213 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,61g
 
87,66g
 
126,52g
2781*  1568
Mo 13: 511 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,72g
 
60,44g
 
15,20g
- -
So 12: 1247 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,74g
 
73,09g
 
143,65g
- -
Sa 11: 180 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
4,00g
 
30,00g
- -
Do 9: 1159 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,77g
 
43,94g
 
200,84g
- -
So 5: 703 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,29g
 
53,46g
 
76,80g
- -
Sa 4: 1099 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,78g
 
52,96g
 
178,17g
- -
Fr 3: 1473 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,23g
 
131,92g
 
141,49g
- -
Do 2: 1213 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,41g
 
85,84g
 
170,19g
- -
Mi 1: 1254 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,35g
 
94,75g
 
119,15g
2399*  1145
November 2021
Di 30: 1297 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,21g
 
88,53g
 
167,23g
- -
Mo 29: 1066 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
102,96g
 
119,58g
- -
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