Raquel Assunção's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 15: 338 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,51g
 
8,54g
 
53,64g
- -
Di 9: 135 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,65g
 
2,74g
 
22,03g
- -
Juni 2024
Fr 28: 592 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,51g
 
22,05g
 
52,29g
- -
Mi 26: 1263 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,85g
 
61,16g
 
189,64g
- -
Di 25: 619 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,62g
 
53,90g
 
64,15g
- -
Mo 24: 830 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,76g
 
37,79g
 
102,50g
- -
Fr 21: 428 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
19,78g
 
50,69g
- -
Do 20: 1114 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,11g
 
63,56g
 
140,01g
- -
Mi 19: 1299 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,63g
 
71,81g
 
160,70g
- -
Di 18: 1255 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,83g
 
81,33g
 
178,16g
2616*  1361
Mo 17: 1336 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,07g
 
99,22g
 
131,57g
- -
Sa 15: 1971 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,96g
 
78,73g
 
178,57g
- -
Fr 14: 1403 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,07g
 
68,81g
 
150,99g
- -
Do 13: 1264 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,26g
 
83,49g
 
144,03g
- -
Mi 12: 1286 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,81g
 
82,31g
 
112,59g
- -
Di 11: 1645 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,79g
 
86,58g
 
183,27g
- -
Mo 10: 1433 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,25g
 
73,08g
 
204,13g
2599*  1166
Januar 2022
Di 11: 849 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,19g
 
88,18g
 
1,44g
- -
So 9: 1330 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,56g
 
107,55g
 
70,51g
- -
Sa 8: 448 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,21g
 
42,76g
 
9,32g
- -
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