aqistbalqist's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 10: 350 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,49g
 
45,68g
 
6,31g
- -
Di 9: 1803 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,13g
 
113,12g
 
204,88g
- -
Fr 5: 1802 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,18g
 
99,67g
 
231,01g
- -
Do 4: 1643 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,53g
 
80,41g
 
268,61g
- -
Mi 3: 1003 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,50g
 
75,50g
 
114,91g
- -
Di 2: 1359 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,59g
 
81,00g
 
170,01g
- -
September 2023
Fr 8: 1648 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,11g
 
133,95g
 
154,40g
- -
Do 7: 2061 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,59g
 
124,64g
 
200,64g
- -
Juni 2023
Mo 19: 1116 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,24g
 
63,36g
 
136,97g
- -
So 18: 1114 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,06g
 
31,50g
 
114,97g
- -
Sa 17: 1684 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,54g
 
81,98g
 
150,65g
- -
September 2022
So 18: 1280 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,64g
 
59,41g
 
164,52g
- -
August 2022
Do 25: 1136 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,26g
 
43,81g
 
108,13g
- -
Fr 19: 1244 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,38g
 
57,26g
 
201,35g
- -
Do 18: 1316 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,73g
 
67,97g
 
165,91g
- -
Mi 17: 1231 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,18g
 
78,81g
 
152,26g
3355*  2124
Di 16: 1713 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,29g
 
146,95g
 
200,11g
- -
Mo 15: 1226 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,70g
 
109,18g
 
135,05g
- -
Fr 12: 1827 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,70g
 
106,14g
 
199,31g
- -
Do 11: 1008 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,91g
 
98,02g
 
84,47g
- -
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