Ietxu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mo 1: 300 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,48g
 
25,23g
 
14,61g
- -
Dezember 2023
Mo 18: 1901 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,47g
 
46,55g
 
319,18g
- -
August 2023
Do 31: 2006 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,64g
 
115,09g
 
207,63g
- -
Di 22: 312 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,16g
 
3,82g
 
79,94g
- -
Mo 21: 71 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,28g
 
1,09g
 
18,16g
- -
So 20: 404 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,89g
 
4,54g
 
81,16g
- -
Mi 16: 1155 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,17g
 
79,85g
 
139,21g
- -
So 13: 1122 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,37g
 
58,66g
 
134,70g
- -
Sa 12: 880 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,13g
 
19,08g
 
177,32g
- -
Fr 11: 1372 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,51g
 
71,51g
 
152,90g
- -
Do 10: 602 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,22g
 
24,17g
 
111,48g
- -
Mi 9: 1313 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,79g
 
46,97g
 
193,51g
- -
Di 1: 532 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,87g
 
28,90g
 
48,39g
- -
Juli 2023
Do 20: 396 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,10g
 
21,75g
 
63,07g
- -
Mi 19: - - 3143* -
Di 18: - - 3417* -
Mo 17: - - 3223* -
So 16: - - 3202* -
Sa 15: - - 3615* -
Fr 14: - - 3691* -
Do 13: - - 3703* -
Mi 12: - - 3273* -
Di 11: - - 3376* -
Mo 10: - - 3040* -
So 9: - - 3036* -
Sa 8: - - 3968* -
Fr 7: - - 2129* -
Do 6: - - 3069* -
Mi 5: - - 2905* -
Di 4: - - 3095* -
Mo 3: - - 2964* -
So 2: - - 2754* -
Sa 1: - - 2945* -
Juni 2023
Fr 30: - - 2851* -
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