JBAlz8's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 17: 1251 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,71g
 
105,79g
 
150,41g
1985*  734
Di 16: 2862 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,27g
 
202,34g
 
279,81g
3299*  437
Mo 15: 3054 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,72g
 
200,61g
 
298,13g
3570*  516
Sa 13: 3103 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,94g
 
199,62g
 
296,15g
3434*  331
Fr 12: 2843 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,70g
 
207,35g
 
287,78g
3379*  536
Do 11: 2675 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,64g
 
187,49g
 
305,13g
1966*  709
Mi 10: 3040 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,18g
 
204,82g
 
297,79g
3360*  320
Di 9: 2474 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,51g
 
200,68g
 
240,79g
2362*  112
Mo 8: 2839 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,77g
 
197,75g
 
320,42g
3307*  468
Sa 6: 3124 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,03g
 
197,84g
 
296,10g
3591*  467
Fr 5: 2814 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,35g
 
198,53g
 
269,76g
3312*  498
Do 4: 2375 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,51g
 
200,66g
 
222,23g
2387*  12
Mi 3: 2800 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,01g
 
198,32g
 
300,45g
3221*  421
Di 2: 2794 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,58g
 
200,29g
 
307,68g
3233*  439
Mo 1: 2743 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,29g
 
193,19g
 
269,92g
3246*  503
Juni 2024
Sa 29: 3197 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,96g
 
211,83g
 
337,98g
3620*  423
Fr 28: 2922 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,63g
 
189,81g
 
280,12g
3431*  509
Do 27: 2154 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,94g
 
196,38g
 
217,92g
2346*  192
Mi 26: 2833 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,14g
 
188,94g
 
271,12g
3256*  423
Di 25: 2968 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,35g
 
200,04g
 
302,98g
3450*  482
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