Ruben'cho's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Fr 4: 1333 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,02g
 
61,83g
 
186,44g
- -
Do 3: 1602 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,69g
 
109,88g
 
195,96g
- -
Mi 2: 2579 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,40g
 
135,45g
 
318,94g
- -
Di 1: 2251 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,31g
 
140,58g
 
275,18g
- -
Februar 2022
Mo 28: 2538 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,48g
 
114,53g
 
455,45g
- -
So 27: 1145 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,47g
 
104,56g
 
101,94g
- -
Sa 26: 2444 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,46g
 
157,12g
 
225,17g
- -
Fr 25: 3725 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
141,50g
 
148,96g
 
488,88g
- -
Do 24: 1867 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,85g
 
119,09g
 
218,51g
- -
Mi 23: 1998 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,32g
 
139,76g
 
207,98g
- -
Di 22: 2569 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,15g
 
138,25g
 
421,78g
- -
Mo 21: 2002 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,91g
 
202,16g
 
241,10g
- -
So 20: 2569 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
131,63g
 
157,32g
 
199,90g
- -
Sa 19: 2776 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,63g
 
208,04g
 
294,21g
- -
Fr 18: 4835 * 161%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,24g
 
233,46g
 
601,72g
- -
Do 17: 1793 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,16g
 
94,06g
 
276,14g
- -
Mi 16: 2290 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,43g
 
100,03g
 
340,56g
- -
Di 15: 1633 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,80g
 
116,22g
 
237,10g
- -
Mo 14: 1758 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,78g
 
138,07g
 
207,06g
- -
So 13: 2459 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,80g
 
137,58g
 
278,81g
- -
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