jonathanhmoreira's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Fr 28: 693 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,34g
 
45,12g
 
83,25g
- -
Mai 2024
Mo 6: 906 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,88g
 
115,01g
 
69,19g
- -
April 2024
Fr 26: 970 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,06g
 
96,32g
 
90,12g
- -
Fr 19: 893 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,78g
 
82,81g
 
68,50g
- -
März 2024
Sa 9: 1282 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,64g
 
139,42g
 
12,78g
- -
Februar 2024
Di 27: 747 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,61g
 
62,93g
 
43,75g
- -
So 25: 492 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,64g
 
32,94g
 
44,11g
- -
Do 22: 130 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,10g
 
6,94g
 
13,93g
- -
Mo 19: 508 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,55g
 
49,74g
 
16,08g
- -
Mi 14: 1136 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
105,39g
 
101,70g
- -
Mo 5: 597 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
60,64g
 
24,22g
- -
Januar 2024
Fr 12: 1305 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,72g
 
113,67g
 
104,77g
- -
Do 11: 271 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,44g
 
13,37g
 
21,02g
- -
Mo 8: 723 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,54g
 
68,13g
 
56,91g
- -
Mi 3: 1072 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,22g
 
105,74g
 
106,94g
- -
Dezember 2023
Fr 29: 1124 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,83g
 
107,79g
 
113,35g
- -
Fr 8: 986 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,73g
 
92,68g
 
89,71g
- -
November 2023
Mi 1: 1044 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,31g
 
107,85g
 
83,90g
- -
Oktober 2023
Di 17: 1228 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,47g
 
122,47g
 
98,70g
- -
So 15: 1338 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,67g
 
156,48g
 
96,78g
- -
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