roaayousef's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Fr 2: 1310 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,74g
 
24,05g
 
169,39g
- -
Oktober 2022
Di 11: 3986 * 266%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
167,92g
 
45,66g
 
580,87g
- -
Mo 10: 3824 * 255%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
182,22g
 
58,08g
 
494,34g
- -
Fr 7: 5502 * 367%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
194,31g
 
217,67g
 
708,78g
- -
Di 4: 1051 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,84g
 
6,74g
 
244,80g
- -
Mo 3: 3817 * 254%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
147,38g
 
90,03g
 
581,29g
- -
September 2022
Di 20: 1281 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,80g
 
57,62g
 
155,60g
- -
Sa 17: 1928 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,56g
 
29,80g
 
316,12g
- -
Juli 2022
Mo 18: - - 1902* -
So 17: - - 1902* -
Sa 16: - - 1682* -
Mi 13: 1314 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,65g
 
37,40g
 
202,40g
2639*  1325
Di 12: 1800 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,00g
 
20,00g
 
250,00g
- -
Fr 8: 506 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,78g
 
8,07g
 
78,71g
2062*  1556
Do 7: 2687 * 179%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,90g
 
45,56g
 
322,61g
2062*  625
Mi 6: 2043 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,89g
 
68,43g
 
319,02g
2062*  19
Mo 4: 559 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,03g
 
15,77g
 
87,42g
2154*  1595
So 3: 1212 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,59g
 
35,74g
 
151,62g
2137*  925
Juni 2022
Sa 25: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,20g
 
23,35g
 
197,79g
1953*  1057
Do 16: 1251 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,63g
 
37,19g
 
60,10g
2124*  873
Mi 15: 129 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,75g
 
11,07g
 
0,68g
1973*  1844
Mo 13: 1634 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,71g
 
52,59g
 
144,80g
2154*  520
So 12: - - 2154* -
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