alan.izidoro's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Do 26: 567 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,41g
 
23,41g
 
54,66g
- -
Mi 18: 1719 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,54g
 
146,94g
 
181,43g
2184*  465
Di 17: 1570 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,84g
 
135,76g
 
172,42g
3695*  2125
Mo 16: - - 3137* -
So 15: - - 3194* -
Sa 14: - - 3873* -
Fr 13: - - 3808* -
Do 12: - - 3279* -
Mi 11: - - 3802* -
Di 10: 1505 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,79g
 
131,13g
 
172,46g
3599*  2094
Mo 9: 1406 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,95g
 
81,16g
 
174,86g
3885*  2479
So 8: - - 2778* -
Sa 7: 144 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,30g
 
2,70g
 
36,90g
3355*  3211
Fr 6: - - 3116* -
Do 5: - - 3675* -
Mi 4: - - 3621* -
Di 3: - - 4034* -
Mo 2: - - 3184* -
So 1: - - 2820* -
September 2023
Sa 30: 249 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,83g
 
39,23g
 
17,50g
3114*  2865
Fr 29: - - 3264* -
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