Myrcik's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Do 22: - - 1435* -
Mi 21: 400 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
17,00g
 
34,00g
- -
Sa 3: 1667 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,50g
 
41,14g
 
211,99g
1364*  303
August 2022
Fr 26: 219 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
52,80g
- -
So 21: - - 1236* -
Sa 20: - - 1496* -
Do 18: 1031 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,61g
 
12,02g
 
202,11g
- -
Mi 17: 259 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,06g
 
7,30g
 
32,26g
- -
Di 16: 375 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,04g
 
22,62g
 
37,44g
1507*  1132
So 14: 1524 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,45g
 
24,19g
 
246,22g
- -
Sa 13: 126 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,85g
 
5,94g
 
23,72g
- -
Fr 12: 1586 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,03g
 
38,90g
 
200,32g
1701*  115
Do 11: 562 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,33g
 
12,92g
 
72,52g
- -
Mi 10: 1689 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,66g
 
24,28g
 
218,02g
- -
Di 9: 510 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,27g
 
18,07g
 
61,04g
- -
Mo 8: 564 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,63g
 
11,27g
 
89,62g
1668*  1104
Sa 6: 325 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,10g
 
16,80g
 
12,60g
1498*  1173
Do 4: 1046 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,91g
 
33,71g
 
150,75g
1723*  677
Mi 3: 821 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,83g
 
19,07g
 
106,32g
1509*  688
Di 2: 449 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
11,45g
 
51,42g
- -
Juli 2022
Sa 30: 314 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,63g
 
11,27g
 
29,62g
1578*  1264
Fr 29: 608 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,98g
 
9,72g
 
108,70g
- -
Do 28: 537 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,91g
 
29,44g
 
20,30g
1400*  863
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