gokhan-'":;,'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mo 13: 1550 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,25g
 
97,14g
 
128,30g
- -
Mi 8: 1773 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,55g
 
233,44g
 
94,71g
- -
November 2023
Mi 1: 645 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,09g
 
50,77g
 
23,86g
- -
August 2023
Do 17: 552 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,32g
 
30,16g
 
62,66g
- -
So 13: 1587 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,53g
 
71,90g
 
111,80g
- -
So 6: 994 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,05g
 
39,59g
 
92,63g
- -
Fr 4: 1975 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,72g
 
110,12g
 
182,35g
- -
Do 3: 627 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,58g
 
43,39g
 
21,52g
- -
Juli 2023
Mo 31: 656 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,53g
 
44,46g
 
36,68g
- -
Do 27: 1399 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,97g
 
87,85g
 
88,95g
- -
Mi 26: 1182 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,96g
 
67,61g
 
97,01g
- -
Di 25: 1181 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
66,17g
 
132,73g
- -
So 23: 979 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,12g
 
36,73g
 
96,40g
- -
Fr 21: 1490 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,37g
 
123,93g
 
104,99g
- -
Do 20: 862 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,16g
 
49,71g
 
86,88g
- -
Mi 19: 1840 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,32g
 
118,12g
 
133,30g
- -
Di 18: 1190 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,51g
 
63,00g
 
133,56g
- -
Mo 17: 2173 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,64g
 
122,17g
 
278,65g
- -
So 16: 1746 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,33g
 
58,70g
 
253,64g
- -
Sa 15: 1237 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,32g
 
75,75g
 
158,30g
- -
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