jairando12's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2022
Sa 9: - - 1547* -
Juni 2022
Di 28: 1755 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,23g
 
95,58g
 
236,42g
- -
Mo 27: 1203 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,18g
 
43,31g
 
198,16g
- -
So 26: 791 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,95g
 
34,39g
 
83,09g
- -
Sa 25: 685 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,81g
 
37,66g
 
64,60g
- -
Fr 24: 2021 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,11g
 
136,50g
 
191,33g
- -
Do 23: 2265 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
149,11g
 
133,65g
 
96,36g
- -
Mi 22: 1296 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,38g
 
53,78g
 
181,80g
- -
Di 21: 1940 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,12g
 
112,71g
 
174,76g
- -
Mo 20: 807 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,87g
 
49,33g
 
53,73g
- -
So 19: 1299 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,47g
 
41,93g
 
105,49g
- -
Sa 18: 1728 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,22g
 
70,24g
 
192,02g
- -
Fr 17: 1836 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,54g
 
76,62g
 
183,91g
- -
Do 16: 1845 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,66g
 
101,26g
 
227,89g
- -
Mi 15: 1839 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,01g
 
88,40g
 
205,51g
- -
Di 14: 1792 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,05g
 
68,00g
 
191,68g
- -
Mo 13: 1995 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,26g
 
76,95g
 
250,73g
- -
So 12: 1864 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,60g
 
65,47g
 
199,95g
- -
Sa 11: 1570 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,99g
 
74,06g
 
164,80g
- -
Fr 10: 2239 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,30g
 
139,95g
 
116,09g
- -
Mi 8: 2322 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,10g
 
78,12g
 
286,15g
1600*  722
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