AyoNiatDiet's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Fr 23: 1198 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,86g
 
75,65g
 
116,48g
- -
Do 22: 1427 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,56g
 
37,27g
 
219,16g
- -
Mi 21: 1033 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,26g
 
36,97g
 
174,08g
2111*  1078
Di 20: 1477 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,11g
 
95,66g
 
114,44g
- -
Mo 19: 1974 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,02g
 
50,72g
 
197,80g
- -
So 18: 1595 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,40g
 
63,19g
 
238,98g
2013*  418
Sa 17: 1169 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,93g
 
58,93g
 
160,34g
- -
Fr 16: 861 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,38g
 
30,02g
 
134,76g
1969*  1108
Do 15: 1530 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,72g
 
63,20g
 
189,38g
1819*  289
März 2023
Fr 24: 522 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
20,32g
 
53,41g
- -
Do 23: 1205 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,29g
 
81,04g
 
123,44g
2211*  1006
Do 2: 1967 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,84g
 
118,47g
 
265,94g
2346*  379
Mi 1: 938 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,24g
 
83,20g
 
103,08g
2170*  1232
Februar 2023
Mo 27: 1557 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,43g
 
46,71g
 
217,34g
2138*  581
Fr 24: 1689 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,64g
 
65,77g
 
237,14g
2369*  680
Do 23: 1250 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,26g
 
77,14g
 
168,33g
2311*  1061
Mi 22: 1709 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,80g
 
79,29g
 
225,66g
2253*  544
Di 21: 1485 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,59g
 
42,54g
 
241,47g
2242*  757
Mo 20: 1100 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,96g
 
45,59g
 
173,72g
2311*  1211
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