Anastasia Z's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
Sa 13: 1221 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,41g
 
43,04g
 
105,30g
- -
Fr 12: 966 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,23g
 
38,62g
 
90,44g
- -
Do 11: 555 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,04g
 
23,30g
 
76,06g
- -
Mi 10: 1093 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,25g
 
76,39g
 
98,41g
- -
Mo 8: 461 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,30g
 
19,26g
 
60,95g
- -
So 7: 470 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,22g
 
19,07g
 
57,95g
- -
Sa 6: 423 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,26g
 
17,97g
 
58,44g
- -
Fr 5: 968 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,49g
 
59,21g
 
91,72g
- -
Do 4: 926 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,62g
 
45,15g
 
97,66g
- -
Mi 3: 384 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,06g
 
15,49g
 
51,58g
- -
Di 2: 367 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,99g
 
18,60g
 
31,73g
- -
Oktober 2021
So 31: 774 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,30g
 
30,48g
 
93,37g
- -
Fr 29: 1243 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,12g
 
42,16g
 
165,18g
- -
Do 28: 1403 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,76g
 
78,21g
 
90,74g
- -
Mi 27: 1615 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,35g
 
97,14g
 
172,87g
- -
Di 26: 1592 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,07g
 
124,21g
 
163,26g
- -
Mo 25: 2050 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,61g
 
164,58g
 
245,38g
- -
So 24: 1836 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,14g
 
114,46g
 
249,34g
- -
Sa 23: 1906 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,80g
 
113,09g
 
283,69g
- -
Fr 22: 1545 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,93g
 
113,73g
 
212,54g
- -
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