| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2238 Kal |
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Ernährung: 1893 Kal |
(Fett: 85,12g, Eiweiß: 80,41g, Kohlh: 192,63g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 20139 Kal |
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Ernährung: 17039 Kal |
(Fett: 766,09g, Eiweiß: 723,65g, Kohlh: 1733,71g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -355 |
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2
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Netto -558 |
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3
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Netto -441 |
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4
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Netto -457 |
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5
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Netto -309 |
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6
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Netto -368 |
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7
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Netto 120 |
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8
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Netto -372 |
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9
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Netto -360 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (42%)
Fett (41%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1800 Kalorien (20 Aug 24)
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