요요랑 거리두기's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Fr 25: 377 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,39g
 
23,23g
 
37,78g
- -
Mo 21: 525 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,64g
 
12,35g
 
77,44g
- -
So 20: 1020 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,35g
 
23,99g
 
189,44g
- -
Sa 19: 449 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,80g
 
52,28g
 
3,98g
- -
Do 17: 466 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,82g
 
4,81g
 
73,65g
- -
Di 15: 66 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,82g
 
1,91g
 
12,65g
- -
So 6: 150 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
5,00g
 
27,00g
- -
Sa 5: 170 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,53g
 
6,33g
 
23,82g
- -
Di 1: 10 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
2,00g
 
2,00g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 313 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,47g
 
31,03g
 
9,38g
- -
So 30: 377 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,68g
 
27,99g
 
36,21g
- -
Sa 29: 280 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,08g
 
20,84g
 
33,18g
- -
Fr 28: 1125 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,91g
 
58,04g
 
161,00g
- -
Do 27: 418 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,53g
 
22,66g
 
50,93g
- -
Mi 26: 1061 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,62g
 
63,97g
 
137,42g
1207*  146
Di 25: 997 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,18g
 
55,56g
 
117,80g
1202*  205
Mo 24: 1063 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,60g
 
65,24g
 
120,24g
- -
So 23: 1261 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,49g
 
59,85g
 
202,26g
- -
Sa 22: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,02g
 
49,42g
 
120,28g
- -
Fr 21: 792 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,17g
 
58,21g
 
91,82g
1226*  434
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