10kilogidecekbusefer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Fr 23: 464 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,87g
 
15,55g
 
67,28g
- -
So 11: 395 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,08g
 
20,02g
 
48,25g
- -
August 2022
Fr 12: 351 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,76g
 
14,42g
 
28,40g
- -
Mo 8: 365 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,02g
 
8,87g
 
40,84g
- -
So 7: 657 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,54g
 
23,09g
 
51,87g
- -
Sa 6: 1311 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,55g
 
57,38g
 
139,19g
- -
Fr 5: 1390 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,12g
 
62,13g
 
153,23g
- -
Do 4: 1174 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,44g
 
65,81g
 
137,20g
- -
Mi 3: 1192 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,95g
 
38,28g
 
142,83g
- -
Di 2: 1050 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,25g
 
49,78g
 
115,90g
- -
Mo 1: 742 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,79g
 
25,34g
 
109,17g
1845*  1103
Juli 2022
So 31: 1818 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,39g
 
71,77g
 
203,63g
- -
Sa 30: 1516 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,06g
 
56,99g
 
103,62g
- -
Fr 29: 1489 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,57g
 
105,01g
 
158,11g
- -
Do 28: 1241 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,73g
 
56,92g
 
154,61g
- -
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