alexalandi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 11: 56 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,18g
 
0,27g
 
14,64g
1133*  1077
Di 10: - - 2339* -
Mo 9: 78 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
3,80g
 
17,20g
2544*  2466
So 8: - - 1271* -
Fr 6: 124 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,51g
 
13,90g
 
14,85g
2533*  2409
Do 5: 418 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,33g
 
19,40g
 
67,91g
2616*  2198
Mi 4: 70 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,00g
 
2,00g
 
17,00g
1490*  1420
Di 3: - - 2571* -
Mo 2: - - 2348* -
So 1: - - 1196* -
August 2024
Sa 31: - - 1932* -
Fr 30: - - 2405* -
Do 29: - - 2532* -
Mi 28: - - 1928* -
Di 27: - - 2581* -
Mo 26: 277 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
15,00g
 
27,00g
2544*  2267
So 25: - - 2102* -
Sa 24: 80 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,59g
 
2,60g
 
17,98g
2619*  2539
Fr 23: - - 2203* -
Do 22: - - 2170* -
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