habitandosanamente's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
So 18: 296 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,03g
 
11,79g
 
38,70g
- -
Sa 17: 365 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,24g
 
14,55g
 
57,56g
- -
November 2022
Sa 12: 139 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,68g
 
1,65g
 
35,52g
- -
Mi 9: 281 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,38g
 
5,75g
 
57,46g
- -
Mo 7: 679 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,46g
 
27,30g
 
87,59g
- -
So 6: 132 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,70g
 
2,99g
 
32,64g
- -
Oktober 2022
Mo 24: 359 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
10,51g
 
30,85g
- -
Sa 22: 261 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,16g
 
12,23g
 
21,48g
- -
So 16: 569 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,36g
 
28,75g
 
84,55g
- -
Sa 15: 887 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,14g
 
39,06g
 
162,05g
- -
Do 13: 589 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,41g
 
32,52g
 
94,99g
- -
Mi 12: 164 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,18g
 
10,77g
 
17,82g
- -
Sa 8: 736 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,79g
 
28,61g
 
45,31g
- -
Do 6: 403 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,12g
 
18,00g
 
43,22g
- -
Di 4: 329 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,40g
 
8,54g
 
55,79g
- -
Mo 3: 769 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,30g
 
40,85g
 
104,56g
- -
So 2: 431 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,34g
 
16,95g
 
42,33g
- -
Sa 1: 175 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,34g
 
11,62g
 
22,88g
- -
September 2022
Fr 30: 687 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
24,49g
 
114,44g
- -
Do 29: 349 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,60g
 
16,61g
 
66,91g
- -
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