阿夏🌏's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Fr 28: 1386 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,07g
 
42,85g
 
194,35g
1291*  95
Do 27: 1394 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,65g
 
34,03g
 
197,57g
1296*  98
März 2023
Di 28: 837 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,82g
 
14,40g
 
64,80g
- -
Do 23: 898 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,31g
 
11,67g
 
120,03g
- -
Sa 11: 978 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,14g
 
53,11g
 
105,62g
1402*  424
Fr 10: 927 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,84g
 
36,17g
 
158,41g
1354*  427
Do 9: 933 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,95g
 
29,72g
 
112,81g
1519*  586
Mi 8: 1219 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,09g
 
49,29g
 
119,45g
1408*  189
Di 7: 1189 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,62g
 
46,83g
 
139,71g
1599*  410
Mo 6: 1327 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,61g
 
50,07g
 
170,92g
1512*  185
So 5: 1273 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,13g
 
53,15g
 
168,75g
1271*  2
Fr 3: - - 1285* -
Do 2: 960 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,31g
 
49,26g
 
139,25g
1242*  282
Februar 2023
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