GianGhelber's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Do 22: 1349 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,70g
 
142,55g
 
39,40g
- -
Mi 21: 1462 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,70g
 
131,63g
 
92,51g
- -
Mo 19: 1646 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,41g
 
159,97g
 
99,92g
- -
Fr 16: 1302 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,95g
 
110,14g
 
78,90g
- -
Do 15: 1607 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,24g
 
119,18g
 
147,22g
- -
Mi 14: 1358 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,11g
 
149,34g
 
115,23g
- -
Di 13: 1489 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,71g
 
141,05g
 
99,99g
- -
Mo 12: 1958 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,99g
 
140,12g
 
176,17g
- -
So 11: 1191 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,99g
 
129,21g
 
11,60g
- -
Sa 10: 1699 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,62g
 
136,69g
 
87,30g
- -
Do 8: 550 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,79g
 
78,57g
 
40,90g
- -
Di 6: 1633 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,31g
 
106,73g
 
173,39g
- -
Mo 5: 1307 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,88g
 
122,27g
 
84,22g
- -
So 4: - - 1614* -
Sa 3: - - 1614* -
Fr 2: 1653 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,63g
 
121,83g
 
130,52g
1674*  21
Do 1: 1851 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,42g
 
98,45g
 
193,57g
1768*  83
Januar 2024
Mi 31: 1445 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,39g
 
140,49g
 
151,20g
1614*  169
Di 30: 1564 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,13g
 
120,32g
 
141,71g
1620*  56
Mo 29: - - 1696* -
So 28: 635 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,63g
 
49,18g
 
59,35g
1736*  1101
Sa 27: 1615 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,50g
 
137,98g
 
170,00g
1740*  125
Fr 26: 1306 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,53g
 
115,30g
 
69,53g
1667*  361
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