joherreras_'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Mi 7: 237 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,70g
 
5,90g
 
27,85g
926*  689
Di 6: 976 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,26g
 
70,90g
 
82,37g
3302*  2326
Mo 5: 396 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,77g
 
28,71g
 
45,99g
2605*  2209
So 4: - - 1576* -
Sa 3: - - 1617* -
Fr 2: - - 1617* -
Do 1: - - 1760* -
August 2022
Mi 31: - - 2545* -
Di 30: - - 2613* -
Mo 29: - - 2813* -
So 28: 681 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,18g
 
48,05g
 
70,18g
2522*  1841
Sa 27: 356 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,08g
 
12,30g
 
47,76g
2527*  2171
Fr 26: 249 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,81g
 
25,48g
 
27,52g
2569*  2320
Do 25: 204 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,64g
 
3,39g
 
32,68g
2923*  2719
Mi 24: - - 2990* -
Di 23: 1287 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,70g
 
83,30g
 
116,51g
3068*  1781
Mo 22: 1232 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,46g
 
72,95g
 
179,20g
2057*  825
So 21: 523 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,56g
 
39,57g
 
52,67g
616*  93
Sa 20: 511 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,44g
 
30,02g
 
55,75g
2376*  1865
Fr 19: 1255 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,88g
 
82,88g
 
144,73g
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