retha_rika's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: 946 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,88g
 
59,57g
 
102,85g
1547*  601
Mi 18: 919 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,30g
 
58,38g
 
100,79g
1547*  628
Di 17: 1435 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,49g
 
59,35g
 
154,50g
1547*  112
Mo 16: 946 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,05g
 
50,68g
 
126,83g
1547*  601
So 15: 1458 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,34g
 
64,47g
 
160,36g
1547*  89
Sa 14: 1198 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,29g
 
80,17g
 
117,64g
1505*  307
Fr 13: 964 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,97g
 
71,40g
 
129,64g
1553*  589
Do 12: 992 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,15g
 
60,97g
 
117,03g
1547*  555
Mi 11: 946 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,78g
 
58,41g
 
93,85g
1547*  601
Di 10: 1072 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,46g
 
45,76g
 
153,95g
1547*  475
Mo 9: 767 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,68g
 
51,46g
 
97,58g
1547*  780
So 8: 963 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,37g
 
47,87g
 
106,55g
- -
Sa 7: 991 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,00g
 
43,00g
 
146,27g
- -
Fr 6: 1107 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,77g
 
43,92g
 
153,71g
1553*  446
Do 5: 1174 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,93g
 
63,39g
 
123,90g
1547*  373
Mi 4: 894 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,94g
 
44,79g
 
101,70g
1547*  653
Di 3: 1015 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,21g
 
74,43g
 
85,03g
1547*  532
Mo 2: 1096 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,54g
 
33,22g
 
123,94g
1547*  451
So 1: 1168 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,08g
 
64,16g
 
165,86g
1547*  379
August 2024
Sa 31: 1390 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,34g
 
99,68g
 
151,87g
1505*  115
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