nandanegrao's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Fr 14: 200 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,50g
 
15,20g
 
1,90g
- -
Mi 12: 206 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,97g
 
12,79g
 
11,00g
- -
März 2024
Mi 13: 331 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,65g
 
16,03g
 
38,73g
- -
Di 12: 1754 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,17g
 
139,44g
 
210,35g
- -
Mo 11: 1820 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,50g
 
144,91g
 
194,40g
- -
November 2023
Do 23: 164 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,91g
 
14,43g
 
10,07g
- -
Sa 18: 397 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,56g
 
16,59g
 
62,77g
- -
Do 16: 232 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,94g
 
14,96g
 
19,96g
- -
September 2023
Sa 30: 215 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,93g
 
11,31g
 
29,28g
- -
Di 26: 260 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,61g
 
11,83g
 
36,74g
- -
So 24: 520 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,34g
 
25,33g
 
66,94g
- -
So 17: 324 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,63g
 
17,04g
 
38,35g
- -
Fr 15: 326 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,78g
 
17,11g
 
38,23g
- -
Do 14: 314 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,57g
 
16,84g
 
35,67g
- -
August 2023
Mi 16: 264 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,25g
 
14,14g
 
31,70g
- -
Di 15: 806 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,77g
 
54,62g
 
107,25g
- -
Juni 2023
Di 27: 380 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,62g
 
19,73g
 
38,33g
- -
Mo 19: 216 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,41g
 
11,64g
 
23,55g
- -
Do 8: 527 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,60g
 
30,58g
 
56,08g
- -
Di 6: 816 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,85g
 
35,69g
 
104,86g
- -
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