alexguarnier's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Mo 4: 205 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,73g
 
16,07g
 
15,73g
- -
November 2023
Mo 27: 211 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,21g
 
24,87g
 
5,50g
- -
So 26: 768 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,41g
 
61,45g
 
33,44g
- -
Sa 25: 743 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,21g
 
63,23g
 
49,79g
2923*  2180
Fr 24: 1136 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,81g
 
87,83g
 
104,32g
2923*  1787
Do 23: 741 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,19g
 
65,73g
 
62,72g
2903*  2162
Di 21: 1123 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,94g
 
63,44g
 
112,19g
3469*  2346
So 19: 742 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,73g
 
38,91g
 
105,58g
3469*  2727
Sa 18: 849 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,63g
 
53,86g
 
94,01g
2552*  1703
Fr 17: 351 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,29g
 
22,99g
 
33,80g
- -
Do 16: 1015 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,99g
 
92,65g
 
105,61g
3605*  2590
Mi 15: 1085 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,41g
 
119,03g
 
86,25g
2964*  1879
Di 14: 986 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,54g
 
84,21g
 
95,44g
3626*  2640
Oktober 2023
Do 12: 650 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,48g
 
47,65g
 
63,13g
- -
Mi 11: 515 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,70g
 
35,07g
 
63,08g
3731*  3216
Di 10: 749 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,77g
 
62,45g
 
83,56g
3573*  2824
Do 5: 639 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,47g
 
59,72g
 
50,52g
2882*  2243
Mi 4: 578 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,99g
 
43,89g
 
53,58g
2981*  2403
Di 3: 633 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,64g
 
39,00g
 
47,77g
3573*  2940
Mo 2: 812 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,43g
 
57,93g
 
97,34g
3626*  2814
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