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tumis kangkung

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1088 kJ
13%
260 kcal
Fett
16,17g
23%
Gesättigte Fette
5,787g
29%
Einfach ungesättigte Fette
3,081g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,287g
Kohlenhydrate
21,22g
8%
Zucker
7,17g
8%
Ballaststoff
4,6g
Eiweiß
10,04g
20%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
212mg
Kalium
683mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
* Die für dieses Lebensmittel Element festgelegten Informationen, einschließlich der Beschreibung und Nährwertangaben, wurde von ein mobiler Nutzer eingereicht. Dieses Element ist nicht für Bearbeitungen freigegeben.
Zuletzt aktualisiert: 04 Jan 23 03:09
13%
vom ETB*
(260 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (31%)
 
Fett (54%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
260
Fett
16,17g
Kohlh
21,22g
Eiw
10,04g
Es sind 260 Kalorien in 100 g.
Kalorien Analyse: 54% fett, 31% kohlh, 15% eiw.
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