Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
953 kJ
11%
228 kcal
Fett
8,31g
12%
Gesättigte Fette
0,564g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,637g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,389g
Kohlenhydrate
7,67g
3%
Zucker
3,48g
4%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
31,65g
63%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
70mg
Kalium
373mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 03 Sep 24 05:02
11%
vom ETB*
(228 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (13%)
 
Fett (32%)
 
Eiweiß (55%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
228
Fett
8,31g
Kohlh
7,67g
Eiw
31,65g
Es sind 228 Kalorien in 1 Portion Индейка и мясо и грибы.
Kalorien Analyse: 32% fett, 13% kohlh, 55% eiw.

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Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
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Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch)
Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett)
Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett)
Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
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