Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

45 g

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
45 g
pro portion
% RM*
Energie
168 kJ
2%
40 kcal
Fett
0,15g
0%
Gesättigte Fette
0,05g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,014g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,033g
Kohlenhydrate
10,28g
4%
Zucker
5,5g
6%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
0,49g
1%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
161mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(40 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Banane Banane Banane
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Ernährungsübersicht:

Kal
40
Fett
0,15g
Kohlh
10,28g
Eiw
0,49g
Es sind 40 Kalorien in Banane (45 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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