Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

12 groß

Ei (Ganz)

Nährwertangaben
Portionsgröße
12 groß
pro portion
% RM*
Energie
3690 kJ
44%
882 kcal
Fett
59,64g
85%
Gesättigte Fette
18,594g
93%
Einfach ungesättigte Fette
22,86g
Mehrfach ungesättigte Fette
8,184g
Kohlenhydrate
4,62g
2%
Zucker
4,62g
5%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
75,48g
151%
Salz
2,1g
35%
Cholesterin
2538mg
Kalium
804mg
40%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
44%
vom ETB*
(882 kal)
44% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
882
Fett
59,64g
Kohlh
4,62g
Eiw
75,48g
Es sind 882 Kalorien in Ei (Ganz) (12 groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Gekochtes Ei
Rührei (Ganz, Gekocht)
Pochiertes Ei
Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Italienisches Eis
Ei Bagels
Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch)
Protein Eis
Schweinelende (Ganz, Nur mager)
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