Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

10 groß

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
10 groß
pro portion
% RM*
Energie
3075 kJ
37%
735 kcal
Fett
49,7g
71%
Gesättigte Fette
15,495g
77%
Einfach ungesättigte Fette
19,05g
Mehrfach ungesättigte Fette
6,82g
Kohlenhydrate
3,85g
1%
Zucker
3,85g
4%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
62,9g
126%
Salz
1,75g
29%
Cholesterin
2115mg
Kalium
670mg
34%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
37%
vom ETB*
(735 kal)
37% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ei Ei Ei
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Ernährungsübersicht:

Kal
735
Fett
49,7g
Kohlh
3,85g
Eiw
62,9g
Es sind 735 Kalorien in Ei (10 groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Pochiertes Ei
Eiweiß
Rührei (Ganz, Gekocht)
Gekochtes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Aldi Bio Eier
Spiegelei ohne Fett
Aldi Bio Eier
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Landvogt Eier Freilandhaltung
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