Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

7 groß

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
7 groß
pro portion
% RM*
Energie
2153 kJ
26%
514 kcal
Fett
34,79g
50%
Gesättigte Fette
10,846g
54%
Einfach ungesättigte Fette
13,335g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,774g
Kohlenhydrate
2,7g
1%
Zucker
2,7g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
44,03g
88%
Salz
1,22g
20%
Cholesterin
1480mg
Kalium
469mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
26%
vom ETB*
(514 kal)
26% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ei Ei Ei
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Ernährungsübersicht:

Kal
514
Fett
34,79g
Kohlh
2,7g
Eiw
44,03g
Es sind 514 Kalorien in Ei (7 groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Eiweiß
Rührei (Ganz, Gekocht)
Gekochtes Ei
Pochiertes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Gekochtes Eiweiß
Eigelb
Landfreude Ei
Eiersatz (Flüssig)
Spiegelei ohne Fett
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