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6 Blätter, groß

Eisbergsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
6 Blätter, groß
pro portion
% RM*
Energie
53 kJ
1%
13 kcal
Fett
0,13g
0%
Gesättigte Fette
0,016g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,067g
Kohlenhydrate
2,67g
1%
Zucker
1,58g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
0,81g
2%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
127mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(13 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Eisbergsalat Eisbergsalat Eisbergsalat
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Ernährungsübersicht:

Kal
13
Fett
0,13g
Kohlh
2,67g
Eiw
0,81g
Es sind 13 Kalorien in Eisbergsalat (6 Blätter, groß).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt, klein 1
1 Blatt, mittelgroß 1
1 Blatt, groß 2
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
100 g 14
1 Kopf, klein 45
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D) 75
1 Kopf, groß 109

Ähnliche Typen von Salat:

Gemischte Blattsalate
Kopfsalat
Römersalat
Grüner Blattsalat
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Rote Tomaten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

REWE Eisbergsalat Mit Mais
Wonnemeyer Eisbergsalat mit Kräutern
Thermomix Eisbergsalat Für Eilige
Five Guys Eisbergsalat
Jeden Tag Eisbergsalat-Mix
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