Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

6 mittelgroß

Gekochtes Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
6 mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
1701 kJ
20%
407 kcal
Fett
27,9g
40%
Gesättigte Fette
8,591g
43%
Einfach ungesättigte Fette
10,72g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,718g
Kohlenhydrate
2,96g
1%
Zucker
2,96g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
33,08g
66%
Salz
1,84g
31%
Cholesterin
1114mg
Kalium
333mg
17%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
20%
vom ETB*
(407 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (64%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Gekochtes Ei Gekochtes Ei Gekochtes Ei
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Ernährungsübersicht:

Kal
407
Fett
27,9g
Kohlh
2,96g
Eiw
33,08g
Es sind 407 Kalorien in Gekochtes Ei (6 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 64% fett, 3% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 57
1 mittelgroß 68
1 groß 77
1 Portion (50 g) 77
1 extra groß 89
100 g 154

Ähnliche Typen von Hartgekochte Eier:

Hartgekochtes Ei
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Ähnliche Typen von Eier:

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