Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Stück
pro portion
% RM*
Energie
2424 kJ
29%
579 kcal
Fett
24,02g
34%
Gesättigte Fette
11,847g
59%
Transfette
1,826g
Einfach ungesättigte Fette
8,075g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,804g
Kohlenhydrate
72,66g
28%
Zucker
4,26g
5%
Ballaststoff
7,5g
Eiweiß
20,74g
41%
Salz
2,82g
47%
Cholesterin
51mg
Kalium
1868mg
93%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 04:57
29%
vom ETB*
(579 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
579
Fett
24,02g
Kohlh
72,66g
Eiw
20,74g
Es sind 579 Kalorien in Kumpir (1 Stück).
Kalorien Analyse: 37% fett, 49% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 145
1 Stück 579
1 Portion (400 g) 579

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Ofenkartoffel Gefüllt mit Käse (Schale gegessen)
Ofenkartoffel (Schale gegessen)
Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen)
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  Weitere Backkartoffeln Nährwertangaben

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Kartoffelpüree
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Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

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