| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen)
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen)
Energie
321 kJ
4%
77 kcal
Fett
4,67g
7%
Gesättigte Fette
1,75g
9%
Transfette
0,074g
Einfach ungesättigte Fette
2,068g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,413g
Kohlenhydrate
5,21g
2%
Zucker
0,27g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
3,75g
7%
Salz
0,36g
6%
Cholesterin
15mg
Kalium
76mg
4%
Zuletzt aktualisiert: 13 Mai 20 01:46
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (27%)
Fett (54%)
Eiweiß (19%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
77
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Fett
4,67g
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Kohlh
5,21g
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Eiw
3,75g
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Es sind 77 Kalorien in Panhas (1 oz, roh).
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| Kalorien Analyse: 54% fett, 27% kohlh, 19% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Schweinefleisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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