Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

6 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)

Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)

Nährwertangaben

Portionsgröße

6 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)

Energie

3850 kJ

46%

920 kcal

Fett

1,79g

Gesättigte Fette

0,332g

Einfach ungesättigte Fette

0,038g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,55g

Kohlenhydrate

203,2g

78%

Zucker

12,78g

14%

Ballaststoff

21,7g

Eiweiß

24,15g

48%

Salz

0,19g

Cholesterin

0mg

Kalium

5815mg

291%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07

Quelle: FatSecret Platform API

46%

vom ETB*

(920 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (88%)

Fett (2%)

Eiweiß (10%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

920

Fett

1,79g

Kohlh

203,2g

Eiw

24,15g

Es sind 920 Kalorien in Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale) (6 mittelgroß).

Kalorien Analyse: 2% fett, 88% kohlh, 10% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße	Kalorien
1/2 Tasse, gewürfelt	54
100 g	72
1 klein (4,5 cm - 6 cm Durchmesser)	122
1 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)	153
1 groß (7,5 cm - 10,5 cm Durchmesser)	266

Siehe auch:

Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Gurke (mit Schale)
Rüben (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Äpfel (ohne Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
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6 mittelgroß (5,5 - 8 cm Durchmesser)

Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)

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