Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Saibling

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
423 kJ
5%
101 kcal
Fett
2,1g
3%
Gesättigte Fette
0,505g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,531g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,735g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
19,2g
38%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
44mg
Kalium
264mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 09:29
5%
vom ETB*
(101 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (20%)
 
Eiweiß (80%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
101
Fett
2,1g
Kohlh
0g
Eiw
19,2g
Es sind 101 Kalorien in Saibling (100 g).
Kalorien Analyse: 20% fett, 0% kohlh, 80% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (85 g) 86
100 g 101
1 Filet (17 cm x 6,5 cm x 1 cm) 104

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