| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
6 Tassen
Energie
1214 kJ
15%
290 kcal
Fett
7,02g
10%
Gesättigte Fette
2,733g
14%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,554g
Kohlenhydrate
40,53g
16%
Zucker
8,14g
9%
Ballaststoff
29g
Eiweiß
36,88g
74%
Salz
1,73g
29%
Cholesterin
0mg
Kalium
3482mg
174%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (17%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
290
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Fett
7,02g
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Kohlh
40,53g
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Eiw
36,88g
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Es sind 290 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (6 Tassen).
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| Kalorien Analyse: 17% fett, 43% kohlh, 40% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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