| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
312 g
Energie
300 kJ
4%
72 kcal
Fett
1,22g
2%
Gesättigte Fette
0,197g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,031g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,515g
Kohlenhydrate
11,33g
4%
Zucker
1,31g
1%
Ballaststoff
6,9g
Eiweiß
8,92g
18%
Salz
0,62g
10%
Cholesterin
0mg
Kalium
1741mg
87%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (49%)
Fett (12%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
72
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Fett
1,22g
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Kohlh
11,33g
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Eiw
8,92g
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Es sind 72 Kalorien in Spinat (312 g).
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| Kalorien Analyse: 12% fett, 49% kohlh, 39% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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