Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

10 g

Walnüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße
10 g
pro portion
% RM*
Energie
274 kJ
3%
65 kcal
Fett
6,52g
9%
Gesättigte Fette
0,613g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,893g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,717g
Kohlenhydrate
1,37g
1%
Zucker
0,26g
0%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
1,52g
3%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
44mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
3%
vom ETB*
(65 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (84%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
65
Fett
6,52g
Kohlh
1,37g
Eiw
1,52g
Es sind 65 Kalorien in Walnüsse (10 g).
Kalorien Analyse: 84% fett, 8% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Nuss 26
1 Portion (28 g) 183
1 oz (14 Hälften) 185
100 g 654

Ähnliche Typen von Walnüsse:

Englische Walnüsse
  Weitere Walnüsse Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Nüsse:

Erdnüsse
Pekannüsse
Cashewnüsse
Gemischte Nüsse
Mandeln
  Weitere Nüsse Nährwertangaben

Siehe auch:

Alnatura Walnusskerne
Alesto Kalifornische Walnusskerne
Kaufland Walnusskerne
Bleib Gesund Superfood-Mix
Dean&David Basic - Walnüsse
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