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4 Tassen, gehackt

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
4 Tassen, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
332 kJ
4%
79 kcal
Fett
0,89g
1%
Gesättigte Fette
0,184g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,069g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,377g
Kohlenhydrate
16,62g
6%
Zucker
8,58g
10%
Ballaststoff
5,5g
Eiweiß
6g
12%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
1300mg
65%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(79 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Zucchini Zucchini

Ernährungsübersicht:

Kal
79
Fett
0,89g
Kohlh
16,62g
Eiw
6g
Es sind 79 Kalorien in Zucchini (4 Tassen, gehackt).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Baby-Zucchini
  Weitere Zucchini Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Rote Tomaten
Pilze
Zwiebeln
Kopfsalat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Iglo Zucchini-Käse Taler
Bagel Brothers Gegrillte Zucchini
Knorr Zucchini Hack-Gratin
Bebivita Makkaroni auf Tomaten-Zucchini-Gemüse & Putenfleisch
Giesecke Reibekuchen mit Zucchini und Möhren
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