Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

152 g

Zwiebeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
152 g
pro portion
% RM*
Energie
267 kJ
3%
64 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,04g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,035g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,094g
Kohlenhydrate
15,37g
6%
Zucker
6,51g
7%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
1,4g
3%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
219mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(64 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Zwiebeln Zwiebeln Zwiebeln
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Ernährungsübersicht:

Kal
64
Fett
0,12g
Kohlh
15,37g
Eiw
1,4g
Es sind 64 Kalorien in Zwiebeln (152 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 90% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL, gehackt 4
1 klein 29
100 g 42
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 46
1 groß 63
1 Tasse, gehackt 67

Ähnliche Typen von Zwiebeln:

Schalotten oder Frühlingszwiebeln
Junge Frühlingszwiebeln
Rote Zwiebeln
Süße Zwiebeln
Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile)
  Weitere Zwiebeln Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Spinat
Rote Tomaten
Karotten
Pilze
Kopfsalat
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Gekochte, Reife Zwiebeln
REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln
Edeka Zwiebeln in Scheiben
Trader Joe's Röstzwiebeln
Gebratene Zwiebeln
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